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很多人习惯水果生着吃，但其实某些水果经过温水慢炖或蒸煮后，养生功效更加温和显著。比如冰糖炖雪梨、盐蒸橙子、熟苹果泥等，不仅口感绵密，还能缓解脾胃寒凉人群的不适。

据英国《每日邮报》6月28日报道，沙丁鱼迁徙被称作大自然最为壮观的奇景之一。每年，数以亿计的沙丁鱼从南非好望角附近的冷水域沿着东部海岸，一路向北，进入印度洋。期间，海豚、鲸鱼、鲨鱼和海鸟们纷纷赶来饱餐一顿。37岁的法国水下摄影师格雷格·勒克尔(Greg Lecoeur)特地到此，用相机记录下自然界最震撼人心的“海底之战”。

你是不是觉得你家总会有各种各样的废旧物品？其实有些垃圾是可以循环再用的，只要动动手，垃圾就会变成非常好看的装饰品。比如家里的钨丝灯泡坏了，不要急着扔掉，稍加改造就能变成悬挂微型花瓶、桌面微景观生态瓶或创意复古油灯！